Авторы

Легенда

На свете очень много таких интересных фактов, о которых мы даже не догадываемся. Например, знаете ли Вы, что: "Полноценный сон необходим для того, чтобы выполнять повседневные дела, а недосыпание грозит диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и депрессией. Врачи советуют спать от 7 до 9 часов в день, но при напряженном графике работы, часто о крепком и здоровом сне приходится только мечтать. Так же как и машине, нам требуется топливо для того, чтобы работать. Здоровый и питательный завтрак, обед и ужин снабдит организм достаточным количеством питательных веществ и поддержит вас в бодрствующем состоянии. Так, например, яблоко которое содержит всего 10 грамм сахара, который мы сжигаем в течение длительного времени, повышает уровень энергии. Также можно включить в свой рацион другие фрукты, зерновые продукты и белки, содержащие аминокислоты и делающие нас более энергичными.А вот чего не стоит есть, так это плотный обед, насыщенный белками, жирами и крахмалами. Это забирает у нас много энергии на переваривание." И это всего лишь один из интересных фактов, а их так много...

Зона покрытия

Казань и окрестности

Дополнительные принадлежности